Què passaria si et regalessis UN DIA en què algú té cura de tu?
Un dia complet per donar al teu cos i al teu sistema nerviós el que fa temps que demanen: pausa, presència i cura real. Només 6 dones. Un espai íntim on l'única tasca és ser-hi present.
Si últimament et sents així…
Cansada i desconnectada del teu cos, funcionant en automàtic sense estar-hi realment present.
Mentalment saturada, amb massa coses pendents i poc espai per escoltar-te o saber què necessites realment.
Amb una sensació constant de tensió interna, com si alguna cosa dins teu demanés una pausa, però no sabessis com donar-te-la.
Una experiència de reinici
Jo necessitava això abans de crear-ho. Dies on l'única tasca era estar present en el meu cos, sense agenda, sense pendents, sense el següent pas. El que vaig aprendre és que el cos sap el que necessita quan li dones espai.
Wellness Day és aquell espai. No es tracta només de moure't o estirar-te — treballem cos, sistema nerviós i esperit de manera conscient i guiada. Cada pràctica té una intenció: treure't del mode automàtic i retornar-te a tu mateixa.
Què inclou aquesta experiència?
Reconnexió profunda
No és un esdeveniment massiu ni impersonal. És una trobada íntima, amb places limitades, per garantir acompanyament proper, profunditat en les pràctiques i un ambient segur on puguis realment deixar anar, sentir i reconnectar.
Al Wellness Day rebràs:
Eines pràctiques per regular el teu sistema nerviós en el dia a dia
Una sensació de calma i reconnexió amb tu mateixa
Claredat sobre el que el teu cos necessita de tu
Connexió amb una comunitat de dones en el seu propi camí
Permís per fer una pausa sense culpa
Aprendràs com nodrir el teu cos d'una manera fàcil i saludable.
El que farem juntes
No és una suma d'activitats aïllades — és un recorregut que vaig dissenyar des del que a mi em va funcionar. Cada pas et porta de la desconnexió a la regulació, i de la regulació a la reconnexió interna. L'ordre importa perquè el teu cos necessita anar baixant a poc a poc.
Respiració i pràctiques per calmar el sistema nerviós.
Moviment suau per alliberar tensió i tornar al cos.
Espai de contenció per processar i deixar anar el que carregues.
Tancament guiat per endur-te claredat i coherència.
Després del Wellness Day
El que vivim al Wellness Day no es queda a l'espai. L'experiència està dissenyada perquè l'impacte continuï en el teu cos, en la teva ment i en la manera com et relaciones amb tu mateixa.
Més calma interna
El teu sistema nerviós aprèn a reconèixer un estat de més seguretat i regulació, cosa que es tradueix en menys reactivitat i més presència en el teu dia a dia.
Més connexió corporal
Comences a escoltar amb més claredat els senyals del teu cos i a respectar els teus propis límits físics i emocionals.
Claredat i coherència
En surts amb una sensació d'ordre intern que et permet prendre decisions des d'un lloc més alineat i conscient.
El que canvia en un sol dia
Abans
Hi arribo esgotada, en mode automàtic, sense saber què necessito
Després
En surto amb calma real al cos i claredat sobre el que em demana
Abans
Sento tensió constant que no sé com deixar anar
Després
El meu sistema nerviós baixa, i per primera vegada en molt de temps, respiro profundament
Abans
Desconnectada de mi mateixa, sense espai per fer una pausa
Després
Reconnectada amb mi, amb permís per cuidar-me sense culpa
Tot el que necessites saber
Wellness Day
No hi ha dates disponibles de moment.
Torna aviat per conèixer les properes dates.
Què inclou l'experiència
Wellness Day és una experiència íntima per a només 6 dones. Inclou 10 hores d'acompanyament, ioga, meditació, bany de so, nutrició conscient, jacuzzi, guia nutricional, lectura personalitzada de guia espiritual 1:1 i goodie bag.
Inversió
Experiència completa
$290
Dipòsit per reservar
$90
El dipòsit reserva la teva plaça. La resta es pot pagar abans de l'esdeveniment.
Preguntes Freqüents
Històries reals
Experiències de qui ja ha viscut la sessió
La manera en la que me estaba sintiendo antes de el wellness day no era mal pero si muy dentro de mi yo sabia que aun me faltaba por liberar emociones que tenia muy estancadas dentro de mi, asi que cualquier herramienta que me pueda ayudar en mis estados fisicos emocionales y espirituales me gusta experimentarlos para crecimiento hacia mi persona. antes de comenzar estaba muy emocionada y sentimental. No sabia con exactitud que me llevaria de esta actividad pero puedo decir y agradecer que me lleve muchisima experiencia. La experiencia para mi estuvo demasiado llena de sorpresas, ya que yo creia estar al 100, pero valla mi sorpresa llore mas de lo que me pude imaginar, ya que ese dia se liberaron demasiadas emociones en especifico duurante la toma de cacao y la actividad de la respiracion. para mi esa actividad me llevo a sentir todas mis emociones en un solo momento muy mio muy intimo donde como ser individual lo vivvi y conecte muy canon apesar de ser un grupo de 4 chicas. Despues de mi experiencia con valeria para mi fue increiblemente llena de sorpresas , gracias a todos los ejercisios y experiencias que vivi este dia. Me sorprendi de haber liberado muchos sentimientos que tenia atorados muy dentro de mi que la verdad no sabia que tenia, pero gracias a algunas de las actividades es que pude liberar todos esos sentimientos y gracias a eso despues de la experiencia con valeria sin duda alguna e notado un cambio inpresionante en mi. aun no se con exactitud que cambios son pero si puedo decir en experiencia propia que simplemente se siente esa liberacion y ese cambio radical que en mi a logrado este proyecto de valeria.
Regala't aquest dia
No esperis que el teu cos t'obligui a parar
Jo vaig esperar massa — i va ser molt més difícil tornar. Un dia de pausa ara val més que setmanes de recuperació després.
Si alguna cosa en tu sap que necessites aquesta pausa, escolta-la. Només 6 dones. Quan s'omple, s'omple.