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Yoga gratis

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Valeria TeAyuda

Valeria TeAyuda
Descubre la meditación transformadora que te ayudará a equilibrar tu vida y armonizar tu sistema nervioso. En este video, te guiaré en una práctica sencilla pero poderosa para encontrar el equilibrio entre el sistema nervioso simpático y parasimpático. Aprende a manejar el estrés y a recuperarte de manera más efectiva, mejorando tu bienestar y calidad de vida. ¡Súmate a esta experiencia y transforma tu vida hoy mismo! 00:00 Introducción 03:40 Comienza Meditación para armonizar tu Sistema Nervioso. 08:45 Termina meditación de 5 minutos 13:45 Termina meditación de 10 minutos 🔹 Meditación guiada para equilibrar el sistema nervioso 🔹 Encuentra paz y relajación en tu vida cotidiana 🔹 Aprende a manejar el estrés de forma saludable 🔹 Ideal para principiantes y practicantes avanzados No olvides suscribirte a mi canal y compartir este video con tus amigos y seres queridos. ¡Juntos podemos hacer una diferencia en nuestras vidas y en el mundo! 💡 Únete a nuestra comunidad en redes sociales: Instagram: https://instagram.com/valeriateayuda #Meditación #Equilibrio #SistemaNervioso #Armonía #Relajación #ManejoDelEstrés #Bienestar #VidaSaludable #MeditaciónGuiada #PrácticaMindfulness ⚠️ Por favor, consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de meditación, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente.
Meditacion SOS: Llama a tu Equipo de Luz en Momentos Difíciles En esta meditación guiada de 10 minutos, te acompañaremos en un viaje para conectarte con tu equipo de luz, especialmente en momentos difíciles y grandes pruebas de la vida. Esta meditación te brinda la oportunidad de abrir tu corazón, expresar tus sentimientos y recibir una respuesta en tiempo divino. A través de esta experiencia, encontrarás consuelo, sabiduría y guía en momentos difíciles, permitiéndote comunicar con tu equipo de luz de una manera profunda y significativa. Con una voz suave y música relajante, te guiamos paso a paso en este proceso de introspección y conexión espiritual. No importa si eres nuevo en la meditación o ya tienes experiencia, esta meditación guiada es perfecta para todos aquellos que buscan fortalecer su conexión con su equipo de luz y encontrar apoyo espiritual en momentos de incertidumbre. Dedica 10 minutos de tu día a este viaje de autoconocimiento y descubre cómo la comunicación con tu equipo de luz puede ayudarte a enfrentar los desafíos y superar los obstáculos en tu vida. ¡Dale play y empieza a transformar tu vida hoy! #meditacion #espiritualidad #angeles #equipodeluz
Meditacion Guiada Ama a tu niña interior Unete a conectar con la energía de tu niña interior que habita en ti y ofrécele este espacio para jugar, para compartir tiempo y que le recuerdes a tu niña lo mucho que la amas y que siempre estarás a su lado. Sé que a veces es fácil olvidarnos de nuestra niña en un mundo donde se va tan aprisa pero en este espacio seguro es donde puedes conectar con ella y escuchar lo que te quiere compartir. Para la meditación te recomiendo la hagas sentada o acostada (evitando quedarte dormida), ponte cómoda y deja que mi voz te guíe. Nos vemos en la próxima meditación y/o clase de yoga. Si deseas tener una sesion 1:1 conmigo para conectar con Espíritu escríbeme 🙂 @valeriateayuda en instagram o a mi correo info@valeriateayuda.com Namaste!
¡Muchas gracias por estar aquí! Juntos en esta meditación guiada nos enfocaremos en cuidar y proteger tu energía. Te guiaré hacia tu lugar seguro, donde podrás liberar cualquier energía que hayas acumulado de personas que no te pertenecen. También te enseñaré cómo proteger tu campo energético para que puedas sentirte seguro y equilibrado en todo momento. Todo lo que necesitas es encontrar un lugar tranquilo y cómodo para sentarte y seguir mis instrucciones durante los próximos 11 minutos. ¡Muchas gracias!
¡Bienvenido a esta meditación guiada para liberarte de la procrastinación! Si estás aquí, es porque probablemente te has sentido atrapado por la procrastinación en algún momento y estás buscando una forma de liberarte de ella. ¡Estás en el lugar correcto! Para empezar, siéntate cómodamente en un lugar tranquilo y cierra los ojos. Toma una respiración profunda y exhala lentamente. Siente cómo tu cuerpo se relaja con cada exhalación. Permite que mi guia te ayude a liberar el autoexigir, dudas, miedos y con ello puedas liberarte de la procastinacion. Como te sentiste antes y despues de hacerla? te leo en los comentarios Esta meditacion no reemplaza a medicos profesionales y no ayuda a sanar de ningun afliccion medica. En Valeriateayuda comparto herramientas como meditacion para ayudarte a fomentar bienestar y relajacion. #meditacion #yoga #sanacion #cuartodesanacion #guiasespirituales
¡Bienvenidos a mi canal! En este video, les traigo una meditación guiada de 15 minutos para sanarse y visitar su cuarto de sanación. La meditación les ayudará a conectarse con su cuerpo y su mente, permitiéndoles calmar su sistema nervioso y ayudarles a sanar el dolor emocional o físico que puedan estar experimentando. En esta meditación guiada, les guiaré a través de un viaje hacia su cuarto de sanación, un espacio seguro y sagrado donde pueden liberar cualquier tensión, miedo o dolor. Utilizaremos la respiración consciente y la visualización para ayudarles a conectarse con su ser interior y sanar cualquier bloqueo energético que puedan tener. Si son nuevos en la meditación, no se preocupen. Esta meditación es adecuada para todos los niveles, incluso si nunca han meditado antes. Todo lo que necesitan hacer es encontrar un lugar tranquilo y cómodo, cerrar los ojos y dejarse llevar por mi voz. Recuerden que la meditación es una práctica personal y no hay una manera correcta o incorrecta de hacerlo. Siéntanse libres de ajustar cualquier cosa en la meditación que les haga sentir más cómodos o seguros. Espero que disfruten de esta meditación guiada y que les ayude en su camino hacia la sanación y la paz interior. No olviden suscribirse a mi canal para más contenido de meditación y desarrollo personal. ¡Namaste! #yoga #meditacion #guíasespirituales #espiritualidadenapratica
Acompañame a LA donde les cuento sobre mi vida, como esta mi salud, técnicas de manifestación y en general un life update. Han ocurrido muchas cosas en este último año y aquí les cuento todo. Aprende a como manifestar, a mejorar tu salud 🙂 Conectemos: https://www.instagram.com/valeriateayuda Lista de espera para trabajar juntos (Ingresa tu correo electronico!): https://linktr.ee/valeriateayuda Guía espiritual todos los domingos a las 11:11 horario pacifico. *Este sitio web ofrece información sobre salud, estado físico y nutrición y es solo para fines educativos. No sustituye ni reemplaza el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com
Por fin termine mi primer Vlog del viaje que hice en Octubre a Big Sur en el Tesla (modelo Y). Acompañame a conocer Big Sur y lo que vale la pena hacer y muy importante tips de como cuidar de ti mientras estas viajando. Donde me quedé: https://www.ventanacamping.com/ Playas que recomiendo ir: https://www.californiabeaches.com/beach/garrapata-state-park-garrapata-beach/ https://www.californiabeaches.com/beach/pfeiffer-beach/ ➡️ Sígueme en redes: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/valeriateayuda FACEBOOK: https://www.facebook.com/valeriateayuda #viajandosola #solotrip #teslamodely #healingjourney *Este sitio web ofrece información sobre salud, estado físico y nutrición y es solo para fines educativos. No sustituye ni reemplaza el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Por favor consultar a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Valeria TeAyuda no será responsable de cualquier herida o lesión sostenida practicando el video en su casa, gimnasio o en otra parte.
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